Ako se već ne možete odreći cigareta, bez obzira
koliko znali o svim štetnim stranama koje ono sa sobom nosi, barem
smanjite šansu od obolijevanja od raka. Postoje naime brojni načini kako
pluća možete očistiti od katrana i smanjiti rizike od pojava infekcija.
Određene namirnice itekako mogu pomoći da malo pročistite pluća. Zapamtite da pluća ne možete u potpunosti očistiti samim konzumiranjem ovih namirnica, ali se barem u određenoj mjeri možete osloboditi toksina.
- Selen je jako moćan antioksidans, a brazilski orašćići su najbolji izvor selena u hrani, a potom i u cjelovite žitarice.
Određene namirnice itekako mogu pomoći da malo pročistite pluća. Zapamtite da pluća ne možete u potpunosti očistiti samim konzumiranjem ovih namirnica, ali se barem u određenoj mjeri možete osloboditi toksina.
Imajući to na umu, Atma nam donosi popis namirnica koje će vam pomoći da očistite pluća.
- Kukuruz šećerac je namirnica koja sadrži
beta-kriptoksantin za koji se smatra da štiti pluća od karcinoma jer
predstavlja snažan antioksidans. S druge strane, imajte na umu da je
većina kukuruza šećerca na policama u trgovinama zapravo GMO, pa
konzumirajte isključivo onaj za čije ste porijeklo u potpunosti sigurni.- Selen je jako moćan antioksidans, a brazilski orašćići su najbolji izvor selena u hrani, a potom i u cjelovite žitarice.
- Luk je također dobar čistač pluća. I
bijeli i crveni luk sadrže stvari koje imaju antikancerogeno djelovanje.
Luk pomaže u sprečavanju mnogih bolesti, među kojima su infekcija i rak
pluća. Zanimljivo je i da kod osoba koje već imaju karcinom sprečava
rast novih stanica.
- Đumbir kao prirodni lijek i namirnica
koja će vam pomoći u obrani od zloćudnih oboljenja. Ovo je još jedno
snažno sredstvo za “izbacivanje” toksina iz pluća. Možete piti čaj od
korijena đumbira čime ćete sebi olakšati disanje, a komadić đumbira
možete pojesti i uz obrok.
- Naranče također sadrže i kriptoksantin koji preventivno djeluje protiv raka pluća.
- Kopriva je biljka prepuna željeza, a vrlo je korisna i kao sredstvo za dezinfekciju pluća i borbu protiv infekcija.
- Čaj od borovih iglica se tradicionalno koristi za ispiranje usta i grla, ali može vam biti i dobar saveznik u borbi protiv raka pluća.
Izvor: atma.hr
0 komentari:
Objavi komentar