Recepti za slana i slatka jela

Soda bikarbona se zaista u sve miješa.Mnogo je jeftina od skupih proizvoda koje možemo nabaviti na tržištu.
Sa sodom možete uraditi dosta toga pozitivnog,a ovaj put vam donosimo kako da kosi vratite sjaj i mekoću.

Soda nema hemikalija tako da nema potrebe da brinite jer je ovo pravo i jedino prirodno rješenje.
Ukoliko vam je kosa beživotna i ispucala sve što treba da uradite jeste da u svoj šampon dodate malo sode bikarbone.
Kosu operite kao i do sada i to je sva pamet.
Kosa će doživljeti nakon nekoliko pranja novu mladost.

Još jedan savjet jeste da dodate pola čaše sode bikarbone u kadu sa vodom.
Kada se okupate u toj vodi vaša koža će bit mekane a posebno je dobro za intimnije dijelove tijela.

Uz ovu dijetu mrša se 4 KG sedmično: Jedete koliko i šta želite!

Osmosatna dijeta je je plan za mršavljenje Davida Zinčenka i Pitera Mura koji su iznijeli u knjizi “Osmočasovna dijeta: Gledajte kako kilogrami nestaju, dok jedete šta želite”. Pojavila se relativno skoro – prije svega par mjeseci, pa pročitajte kako ona izgleda. Uz ovu dijetu, David obećava čitaocima da mogu izgubiti gomilu kilograma i da jedu sve što požele. Nije li ovo san svakog ljubitelja hrane? - Ali, ima jedna začkoljica: Možete jesti SAMO u jednom vremenskom intervalu koji traje tačno 8 sati – izvan njega nema jela!
Inače, ovakav koncept nije nov i do sada je postojalo više dijeta koje su zagovarale smjenjivanje posta i normalne ishrane s tim da su imale ograničeni vremenski okvir (nedjelju – dvije dana). I zato se i ova kao i slične dijete baziraju na teoeriji da je ljudsko tijelo dizajnirano za razdoblja obilnijeg hranjenja i zatim razdoblja posta tj. neunošenja hrane. Znači, postoje ciklusi od osam sati kada se jede bukvalno sve, a zatim ciklusa od 16 sati kada se ništa ne jede. I tako svaki dan. Tokom 16 sati ljudsko tijelo treba biti usmjereno na oporavak i odmor, a ne stalno varenje hrane. Kada je “idealnih” 8 sati za konzumiranje hrane? Već smo naučili da se u toku 24 sata samo u jednom intervalu od 8 sati konzumira hrana. E sada, pitanje je koji je osmočasovni period najbolji za nas? Velika većina dijetalaca zagovara da je idealan period od 9 do 17 sati, mada u praksi i period od 8 do 16 ili 10 do 18 nije neuobičajen. Koji god period da izaberete: jedina i osnovna stvar je da u okviru njega pojedete sve planirane dnevne kalorije!

Dakle, vremenski interval se može prilagoditi u zavisnosti od vašeg dnevnog rasporeda i čak može biti različit u različitim danima u toku nedjelje. Dijetu treba početi sa bar 3 dana nedjeljno osmočasovnog rasporeda unosa hrane a tokom vremena i ličnog osjećaja povećati do svih 7 dana.

Jedite koliko želite:
U ovoj dijeti nema zabranjene hrane ali ne dozvolite da ova dijeta bude izgovor da se prejedate. Jedite onoliko koliko vam prija ali ne pretjerujte sa količinama. Jedini izuzetak od ovog pravila su slatki napici, budući da osmosatna dijeta ne zagovara kalorije koje se nalaze u pićima (alkoholnim i/ili bezalkoholnim) – mada to ne znači da se ne mogu konzumirati – naravno umjereno.
A šta ako doručak kasni?
Realna situacija: Od silnih obaveza niste stigli da “uhvatite” vrijeme za doručak i početak osmočasovnog perioda hranjenja. I tu postoji rješenje: popijte čaj ili kafu i kada vam se ukaže slobodno vrijeme krenite sa vašim osmosatnim ciklusom hranjenja. Dakle, ne možete da jedete prije 10 sati ujutru? Ništa strašno, u 8 popijte nešto od gore spomenutog, završite obaveze i u 10 počnite sa doručkom.

Jedite šta god želite:
Za razliku od drugih dijeta, kod ove su grickalice dopuštene i mogu se jesti često u okviru osmočasovnog perioda. Ipak, zdrava logika i ovdje govori da treba ipak biti kritičan kod izbora i birati zdravije i kvalitetnije grickalice (recimo, bolje je jesti pečene sjemenčice i orašaste plodove kao i suho voće nego slane štapiće, čips i sl.) Generalne preporuke važe i ovdje – uvijek je bolje konzumirati što prirodnije namirnice a smanjiti industrijski proizvedene.
Samo 8 minuta vježbanja
Autori dijete preporučuju 8 minuta vježbanja svakoga dana. Molimo podijelite s prijateljima!
izvor : doznajemo.com

Čovek se vratio s posla kasno, umoran i nervozan i nađe svog 5-godišnjeg sina kako ga čeka na vratima.
SIN: „Tata, mogu li nešto da te pitam?“
OTAC: „Da, naravno, reci, šta je?“
SIN: „Tata, koliko zarađuješ na sat?“
OTAC: „To se tebe ne tiče. Zašto me to pitaš?“
SIN: „Samo sam želeo znati. Molim te, reci mi, koliko zarađuješ na sat?“
OTAC: „Ako već moraš znati, zarađujem 50 dolara na sat.“
„Oh“, dečak odgovori, spuštene glave…“Tata, molim te, možeš li mi pozajmiti 25 dolara?“

Otac je bio besan. „Ako je jedini razlog što me pitaš da ti pozajmim 25 dolara taj da možeš kupiti nekakvu igračku ili sličnu besmislicu, tada se okreni i idi u sobu i razmisli zašto si tako sebičan. Ja ne radim svaki dan za takve dečje idiotarije!“
Dečak je tiho otišao u sobu i zatvorio vrata. Čovek je seo i postao još ljući zbog dečakovog pitanja. Kako se usuđuje pitati takva pitanja samo da bi dobio novac?! Nakon nekih sat vremena, malo se smirio pa razmislio: Možda mu je nešto stvarno trebalo za tih 25 dolara…Stvarno ne pita često za novac… Čovek je otišao u njegovu sobu i otvorio vrata.
„Jesi zaspao, sine?“, upitao je.
„Ne, tata, budan sam“ odgovori dečak.
„Razmišljao sam, možda sam bio prestrog prema tebi malopre. Imao sam težak dan i iskalio sam se na tebi. Evo ti 25 dolara koje si tražio.“

Dečak se uspravio, smešeći se. „Oh, hvala ti, tata!“, povikao je. Tada, posegnuvši ispod jastuka, izvukao je snop zgužvanih novčanica.
Kad je video da dečak već ima novac, opet se počeo ljutiti. Dečak je polako izbrojao svoj novac i pogledao oca.
„Zašto si tražio još novca, ako ga već imaš?“, planu otac
„Zato što nisam imao dovoljno, a sada imam.“, odgovori dečak. „Tata, sada imam 50 dolara. Mogu li kupiti sat tvoga vremena? Molim te, dođi sutra kući ranije. Želim večerati s tobom.“
Otac je bio slomljen. Zagrlio je sina i molio ga za oproštaj.
Ovo je samo kratak podsetnik za sve vas koji naporno radite. Ne smemo dozvoliti da vreme prolazi mimo nas, a da ne provedemo neko vreme s ljudima koji nam puno znače, koji su bliski našem srcu.
Seti se podeliti tih 50 dolara s nekim koga voliš.
Da umremo sutra, kompanije za koje radimo će nas lako zameniti. Ali porodici i prijateljima koji ostanu za nama nedostajaćemo do kraja života.

LANENO SJEME SA JOGURTOM JE NEVJEROVATAN LIJEK! POGLEDAJTE ZA ŠTA JE DOBRA OVA MJEŠAVINA

JOGURTOM-JE-NEVJEROVATAN-LIJEK-POGLEDAJTE-ZA-%C5%A0TA-JE-DOBRA-OVA-MJE%C5%A0AVINA.jpg" />
LANENO SJEME SA JOGURTOM JE NEVJEROVATAN LIJEK! POGLEDAJTE ZA ŠTA JE DOBRA OVA MJEŠAVINA
Konzumiranje 1-3 kašike brašna od lanenog sjemena u stanju je da u roku od 3 nedjelje potpuno očistiti debela i tanka crijeva od dugogodišnje sluzi, fekalnih naslaga, parazita, uz potpuno očuvanje crijevne mikroflore.

Ova metoda omogućava brzu normalizaciju težine i sagorijevanje masnih naslaga. Ima pozitivni utjecaj na regulaciju lipidnog metabolizma. Brašno od lanenog sjemena je u stanju da apsorbuje i eliminiše toksine u organizmu, smanjuje nivo holesterola u krvi.

Indikacije za upotrebu:

– zapaljenske procese sluzokože gornjeg respiratornog trakta, gastrointestinalnog trakta
– gastritis, kolitis, čir na želucu i dvanaestopalačnom crijevu
– bolesti urinarnog trakta, cistitis, pijelonefritis
– prekomjerna težina tijela, narušenost lipidnog metabolizma

Recept – Ćišćenje crijeva sa brašnom od lanenog sjemena

3 nedjelje umjesto doručka konzumirajte ovu smjesu:

– 1 nedjelja: 1 kašika lanenog brašna pomiješanog sa 100 ml kefira
– 2 nedjelja: 2 kašike lanenog brašna pomiješanog sa 100 ml kefira
– 3 nedjelja: 3 kašike lanenog brašna pomiješanog sa 150 ml kefira
Ako je kupovina lanenog brašna problematična, kupite laneno sjeme i sitno ga sameljite. Nemojte praviti zalihe na više dana, sjeme može da užegne. Najbolje – svako jutro nova porcija.

Ovakvu smjesu konzumirajte umjesto doručka. Obavezno pijte vodu, najmanje 2 litre dnevno. Odlični rezultati postižu se uz konzumiranje medene vode. Ćišćenje crijeva na ovoj način sprovodi se jednom godišnje.

POTPUNO PRIRODNO: Uklonite salo sa leđa i ispod ruku sa ova brzinska četiri trika! Hiljade ljudi prezadovoljni ovom metodom!

14011902_10208040477707276_1324852320_n-696x398

Često, iako možda izgledate sjajno i atraktivno, ako imate višak sala na leđima, osjećat ćete se neudobno u svom tijelu.

Salo ispod ruke i salo na leđima su ozbiljan problem, posebno estetski, i ne možete ga se lako riješiti. Kako god, ove 4 vježbe koje vam predlažemo će pokazati brze rezultate, i pomoći vam da vam se svidi vaš izgled:

Pognite se kružno

Sa savijenim koljenima, trebali biste se nagnuti naprijed kako bi vam tijelo zauzelo poziciju paralelno sa podom. Istegnite ruke na podu, o počnite praviti krugove, lijevo, gore, i prema grudima, onda prema desno, i prema dole. Trabate praviti ove krugove i sa druge strane. Uradite 3 seta od 6 do 8 ponavljanja.

Gurnite i dotaknite (grudi,gornji dio leđa. ramena)

U stojećem položaju, vaši dlanovi trebaju dodirivati lice, dok su ruke sa strane. Podignite ruke u visini ramena, i vaši dlanovi bi trebali dodirivati strop. U ovoj tački, osjećat ćete peckanje.

I trebali biste lagano podignuti ruke iznad glave, sa dlanovima iza. Sada ih vratite na razinu ramena, napravite pauzu i vratite u početnu poziciju. Tokom ove pozicije ostali dijelovi tijela bi trebali biti mirni.

Poljubac lakat (ramena i grudi)

Vaše ruke bi trebale biti podignute u visini ramena, sa dlanovima okrenutim unutra. Podignite koljena za 90 stepeni, i sastavite ruke ispod grudi. Nemojte podizati ramena. Obrnite korake kako biste se vratili u početni položaj, i napravite 3 seta od 10 do 12 ponavljanja.

Obrnuto križanje (gornji dio leđa i ramena)

Sa koljenima malo savijenim, nagnite tijelo naprijed za 45 stepeni, i prekrstite ruke na zapešćima ispred koljena. Polako podignite ruke u visinu svojih ramena i spustite ih dole u početnu poziciju.

Za najbolji efekat, ovaj program treba trajati 12 minuta i raditi se najmanje 3 puta sedmično, 3 sedmice. Isprobajte ove vježbe i svi će brzo primijetiti promjene.

http://www.narodnilijekovi.info/

Nedavno istraživanje je pokazalo da preskakanje odlaska u teretanu radi odlaska na piće i nije tako loše.

Ako više uživate u čaši crnog vina nego u vežbanju u teretani, ova vest će vam definitivno popraviti dan.

Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Alberta u Kanadi je pokazalo da su zdravstvene pogodnosti resveratrola, jedinjenja koje se nalazi u crnom vinu, slične onima koje imamo od vežbanja.

Prema rečima vodećeg istraživača Džejsona Dajka, ovo otkriće će obradovati mnoge koji ne vežbaju često. Resveratrol iz crnog vina poboljšava fizičku sposobnost, funkciju srca i snagu mišića na isti način kao i vežbe u teretani.

„Verujem da bi resveratrol bio prilično koristan za ljude koji žele da vežbaju ali su fizički slabi“, rekao je Dajk.

Zdravstvene pogodnosti crnog vina su dosta dobro dokumentovane. Studije su pokazale da oni koji piju čašu vina dnevno imaju manje šanse da obole od demencije ili raka, a dokazano je da je crno vino dobro i za srce i regulaciju šećera u krvi, ali i protiv starenja.

Najnovije studije pokazuju da crno vino povećava broj otkucaja srca, što je veoma dobro.

Naravno, podrazumeva se da ovi efekti važe samo u umerenim količinama i treba napomenuti da je studija sprovedena na miševima, a ne na ljudima.

Postoji dobra vest i za one koji ne piju, a to je da resveratrola nema samo u crnom vinu. Možete ga uneti preko borovnica, putera od kikirikija, crnog grožđa i crne čokolade. Zapamtite, nema ničeg boljeg od uravnotežene ishrane.

Izvor: Webtribune.rs

Image result for DAME OVO ŽELITE ZNATI: Zbog ovih grešaka koje radite svakodnevno, vaše grudi se opuštaju!

Imate problem jer su vam grudi previše opuštene i mlohave? Ovo ćete želiti znati. Razlozi zbog kojih vaše grudi bivaju sve opuštenije.
Kafa
Istraživači sa Univerziteta u Lundu (Švedska) u jednom istraživanju koje je bilo vezano za rak dojke konstatovali su da kafa utiče na vaše grudi. Tvrde da je tri šoljice kafe dnevno “dovoljno” da kroz neki duži period primjetite da su se vaše grude smanjile.
Nedovoljna količina vitamina C
Vitamin C u organizmu ima među ostalom i ulogu da gradi elastično tkivo i kolagen, zbog toga je jako potreban vašem organizmu.
Pušenje
Pušenje nije zdravo iz još jednog razloga-a to je da razgrađuje gore spomenuto elastično tkivo i kolagen. Ovo nek vam bude još jedan razlog za prestanak pušenja.
Dijeta
Kada mršamo gubimo masno i elastično tkivo, samim tim grudi postaju sve mlohavije.
Pogrešan grudnjak
Prema istraživanju čak 80% žena ne zna pravu veličinu svog grudnjaka. Pogrešna veličina utiče na čvrstinu vaših grudi. S toga nemojte se dvoumiti da prilikom kupovine grudnjaka zamolite prodavačicu za pomoć.
Izvor: http://www.narodnilijekovi.info

Recepti za slana i slatka jela

četvrtak, 9. veljače 2017.

U šampon dodajte malo sode bikarbone i vaša kosa će vam biti zahvalna — Pogledajte o čemu se radi !!!

srijeda, 8. veljače 2017.

Uz ovu dijetu mrša se 4 KG sedmično: Jedete koliko i šta želite!

Kada budete VIDELI pitanje SINA kojim je RASPLAKAO OCA, PROMENIĆE VAM SE ŽIVOT!

LANENO SJEME SA JOGURTOM JE NEVJEROVATAN LIJEK! POGLEDAJTE ZA ŠTA JE DOBRA OVA MJEŠAVINA

utorak, 7. veljače 2017.

POTPUNO PRIRODNO: Uklonite salo sa leđa i ispod ruku sa ova brzinska četiri trika! Hiljade ljudi prezadovoljni ovom metodom!

Čaša crnog vina ima isti efekat kao sat vremena provedenih u teretani, EVO ZAŠTO!

DAME OVO ŽELITE ZNATI: Zbog ovih grešaka koje radite svakodnevno, vaše grudi se opuštaju!

Popular Posts

Popular Posts